Loading...
استفاده صحیح از مسواک برقی فقط به روشن کردن دستگاه محدود نمی‌شود. در این راهنما روش درست مسواک زدن، مدت زمان مناسب، انتخاب حالت و سری، فشار صحیح و اشتباهات رایج را بررسی می‌کنیم.
مسواک برقی فقط زمانی می‌تواند عملکرد خوبی داشته باشد که درست از آن استفاده شود. فشار زیاد دست، حرکت دادن بیش از حد مسواک یا انتخاب حالت نامناسب ممکن است نتیجه‌ای که انتظار داریم ایجاد نکند.
در این مقاله مرحله‌به‌مرحله بررسی می‌کنیم مسواک برقی را چطور استفاده کنیم، چند دقیقه مسواک بزنیم، فشار دست چقدر باشد، چه حالتی را انتخاب کنیم و سری مسواک را چه زمانی تعویض کنیم. در بخش‌های مختلف هم از مسواک‌های برقی ROMEO RM-1111 و RM-1112 به‌عنوان نمونه واقعی استفاده می‌کنیم.
مسواک برقی چگونه دندان‌ها را تمیز می‌کند؟
نحوه صحیح استفاده از مسواک برقی، مرحله‌به‌مرحله
مسواک برقی را چند دقیقه استفاده کنیم؟
فشار مناسب هنگام مسواک زدن
انتخاب حالت مناسب برای دندان و لثه
سری مسواک برقی را چگونه انتخاب کنیم؟
مسواک برقی برای لثه حساس
استفاده از مسواک برقی در ارتودنسی، روکش و ایمپلنت
مسواک برقی را قبل یا بعد از واترجت استفاده کنیم؟
اشتباهات رایج هنگام استفاده
هر چند وقت یک‌بار سری مسواک را تعویض کنیم؟
تمیز کردن و نگهداری مسواک برقی
معرفی کاربردی ROMEO RM-1112 در انتهای مقاله
جمع‌بندی
سوالات متداول
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
کار با مسواک برقی کمی با مسواک معمولی فرق دارد. در بیشتر مدل‌ها لازم نیست دست را با سرعت روی دندان‌ها حرکت دهید؛ خود دستگاه حرکت اصلی را انجام می‌دهد و شما بیشتر باید سری را آرام و منظم روی تمام سطوح دندان‌ها هدایت کنید.
ابتدا مقدار مناسبی خمیردندان فلورایددار روی سری قرار دهید و قبل از روشن کردن، مسواک را داخل دهان ببرید تا خمیردندان اطراف پخش نشود.
سری را نزدیک محل اتصال دندان و لثه قرار دهید و به‌آرامی از یک دندان به دندان بعدی حرکت کنید. بهتر است سطح بیرونی، سطح داخلی و قسمت جویدنی دندان‌ها را به ترتیب تمیز کنید تا هیچ بخشی فراموش نشود. برخی راهنماهای دندان‌پزشکی برای قرارگیری برس در نزدیکی خط لثه زاویه حدود ۴۵ درجه را پیشنهاد می‌کنند.
نکته مهم: مسواک برقی را مثل مسواک دستی با فشار و حرکات سریع رفت‌وبرگشتی روی دندان نکشید؛ اجازه دهید حرکت سری بخش اصلی کار را انجام دهد.
زمان استاندارد برای مسواک زدن حدود دو دقیقه، دو بار در روز است. بهتر است یکی از این دفعات قبل از خواب باشد. انجمن دندان‌پزشکی آمریکا و NHS هر دو مسواک زدن دو بار در روز و هر بار حدود دو دقیقه با خمیردندان حاوی فلوراید را توصیه می‌کنند.
وجود تایمر در مسواک برقی کمک می‌کند بدون حدس زدن، زمان مناسب را رعایت کنید. بعضی مدل‌ها حتی هر ۳۰ ثانیه به کاربر یادآوری می‌کنند که سراغ بخش دیگری از دهان برود.
یک روش ساده این است که دهان را به چهار قسمت تقسیم کنید و برای هر قسمت حدود ۳۰ ثانیه زمان بگذارید.
یکی از اشتباهات رایج این است که تصور کنیم هرچه مسواک را محکم‌تر روی دندان فشار دهیم، دندان تمیزتر می‌شود.
در عمل نیازی به فشار زیاد نیست. سری باید با تماس ملایم روی سطح دندان و خط لثه حرکت کند. فشار بیش از حد می‌تواند باعث خم شدن سریع‌تر موهای برس و ایجاد ناراحتی در لثه شود.
اگر بعد از مسواک زدن مرتباً لثه شما درد می‌گیرد یا سری مسواک خیلی زود از شکل طبیعی خارج می‌شود، ممکن است بیش از اندازه فشار وارد کنید.
تعداد و نام حالت‌ها در مدل‌های مختلف یکسان نیست، اما معمولاً با گزینه‌هایی مثل Clean، Sensitive، Whitening یا Massage روبه‌رو می‌شویم.
Clean معمولاً حالت اصلی برای مسواک زدن روزانه است.
Sensitive حرکت ملایم‌تری ایجاد می‌کند و برای افرادی که به فشار یا لرزش بیشتر حساس هستند، می‌تواند انتخاب راحت‌تری باشد.
Whitening در بعضی دستگاه‌ها الگوی حرکتی متفاوتی برای تمرکز بیشتر روی لکه‌های سطحی دارد؛ اما نباید آن را با سفیدکردن حرفه‌ای دندان یکی دانست.
Massage یا Gum Care نیز معمولاً حالت ملایم‌تری برای استفاده اطراف خط لثه ایجاد می‌کند.
نکته مهم این است که نام و عملکرد دقیق این حالت‌ها توسط سازنده تعیین می‌شود و در همه مسواک‌های برقی دقیقاً یکسان نیست.
برای مصرف روزمره بهتر است سری‌ای انتخاب شود که اندازه آن اجازه دهد به دندان‌های انتهایی و قسمت‌های داخلی دهان هم دسترسی داشته باشید.
انجمن دندان‌پزشکی آمریکا به‌طور کلی استفاده از موهای نرم را توصیه می‌کند، زیرا در مقایسه با برس‌های سفت احتمال آسیب و سایش لثه کمتر است.
در بعضی مدل‌ها سری‌های متفاوتی برای تمیزکاری روزانه، دندان حساس یا سایر کاربردها وجود دارد. در این شرایط بهتر است سری بر اساس نیاز واقعی انتخاب شود، نه صرفاً ظاهر یا شکل آن.
اگر لثه حساسی دارید، اولین کار این نیست که مسواک زدن را کنار بگذارید؛ بلکه باید فشار دست و شدت دستگاه را کنترل کنید.
اگر مسواک حالت Sensitive دارد، می‌توانید استفاده را از همان حالت شروع کنید. سری نرم و تماس ملایم با خط لثه نیز اهمیت زیادی دارد.
اگر خونریزی لثه مداوم است یا همراه با تورم، درد یا بوی نامطبوع دهان ادامه پیدا می‌کند، بهتر است علت آن توسط دندان‌پزشک بررسی شود و صرفاً با تغییر حالت مسواک نادیده گرفته نشود.
در بسیاری از افراد بله، اما تمیز کردن این نواحی نیاز به دقت بیشتری دارد.
در ارتودنسی باید اطراف براکت‌ها، زیر سیم و خط لثه با حوصله تمیز شود؛ چون مواد غذایی و پلاک می‌توانند در این نقاط راحت‌تر باقی بمانند.
برای روکش و ایمپلنت نیز تمیز نگه داشتن محل اتصال آن‌ها به لثه اهمیت زیادی دارد. اگر درمان دندان‌پزشکی خاصی انجام داده‌اید یا اخیراً جراحی داشته‌اید، نوع سری و روش استفاده بهتر است مطابق توصیه دندان‌پزشک باشد.
هر دو وسیله نقش متفاوتی دارند.
واترجت بیشتر برای دسترسی به فضای بین دندان‌ها و اطراف خط لثه استفاده می‌شود، در حالی که مسواک سطح دندان‌ها را تمیز می‌کند.
برای یک روتین ساده می‌توانید ابتدا از واترجت برای خارج کردن ذرات باقی‌مانده استفاده کنید و سپس با مسواک برقی و خمیردندان فلورایددار دندان‌ها را مسواک بزنید.
مهم‌تر از ترتیب، این است که هر دو مرحله به‌درستی و منظم انجام شوند.
اینجا یکی از لینک‌های داخلی مقاله قبلی را قرار می‌دهیم:
برای آشنایی با روش صحیح استفاده از واترجت دندان، راهنمای کامل واترجت را مطالعه کنید.
مسواک برقی برای کار کردن به فشار زیاد دست نیاز ندارد.
بهتر است سری را آرام از دندانی به دندان دیگر هدایت کنید و اجازه دهید موتور دستگاه کار اصلی را انجام دهد.
تمیز کردن سریع دندان‌ها معمولاً باعث می‌شود بعضی نواحی به‌خصوص دندان‌های عقب فراموش شوند.
سطح داخلی دندان‌ها، دندان‌های عقبی و قسمت‌های جویدنی هم باید تمیز شوند.
پلاک فقط روی مرکز دندان تجمع پیدا نمی‌کند؛ ناحیه اتصال دندان و لثه نیز باید با ملایمت تمیز شود.
وقتی موهای سری خم و پراکنده شده‌اند، زمان تعویض آن رسیده است.
به‌طور کلی توصیه می‌شود سری مسواک تقریباً هر سه تا چهار ماه تعویض شود؛ البته اگر موهای برس زودتر فرسوده، خم یا باز شوند، بهتر است زودتر آن را عوض کنید.
اگر سری شما بعد از مدت کوتاهی کاملاً تغییر شکل می‌دهد، علاوه بر تعویض سری بهتر است فشار دستتان هنگام مسواک زدن را هم بررسی کنید.
بعد از هر بار استفاده، سری مسواک را با آب بشویید تا خمیردندان و باقی‌مانده مواد از بین موهای برس خارج شود.
سپس اجازه دهید سری در فضای باز خشک شود و آن را برای مدت طولانی در محیط کاملاً بسته و مرطوب نگهداری نکنید.
دسته دستگاه را نیز می‌توان با دستمال مرطوب تمیز کرد، اما روش شست‌وشوی کامل دستگاه باید مطابق میزان مقاومت آن در برابر آب و دستورالعمل سازنده باشد.
همچنین سری مسواک یک وسیله شخصی است و نباید بین افراد مختلف مشترک باشد.
هر دو نوع مسواک در صورت استفاده صحیح می‌توانند دندان‌ها را تمیز کنند و حتی NHS تأکید می‌کند مهم‌ترین مسئله، تمیز کردن کامل تمام سطوح دندان و استفاده از خمیردندان فلورایددار است.
با این حال، یک مرور سیستماتیک Cochrane نشان داده مسواک‌های برقی در مطالعات بررسی‌شده به‌طور متوسط کاهش بیشتری در پلاک و التهاب لثه نسبت به مسواک دستی داشته‌اند؛ البته اهمیت بالینی این تفاوت در بلندمدت کاملاً روشن نیست.
یکی از مزیت‌های عملی مسواک برقی این است که امکاناتی مانند تایمر، حالت‌های مختلف و حرکت خودکار سری می‌تواند رعایت تکنیک مناسب را برای بعضی کاربران آسان‌تر کند.
بعد از اینکه روش صحیح مسواک زدن را یاد گرفتیم، می‌توانیم دو مدل ROMEO RM-1111 و RM-1112 را به‌عنوان نمونه واقعی بررسی کنیم.
RM-1111 یک مسواک برقی سونیک است که برای استفاده روزانه طراحی شده و ۵ حالت عملکرد در اختیار کاربر قرار می‌دهد. این حالت‌ها شامل Clean، White، Polish، Gum Care و Sensitive هستند و می‌توان بر اساس نیاز، حالت مناسب‌تری را انتخاب کرد.
این مدل دارای تایمر ۲ دقیقه‌ای و یادآور ۳۰ ثانیه‌ای است؛ بنابراین می‌توان دهان را به چهار قسمت تقسیم کرد و برای هر قسمت زمان تقریباً یکسانی در نظر گرفت.
طبق مشخصات منتشرشده برای این مدل، سرعت حرکت برس تا حدود ۴۰ هزار حرکت در دقیقه می‌رسد و همراه دستگاه ۸ سری یدک ارائه می‌شود. باتری ۱۵۰۰ میلی‌آمپرساعتی و شارژ Type-C نیز برای این مدل ذکر شده است.
وجود حالت Sensitive به‌خصوص برای افرادی که نمی‌خواهند از همان ابتدا با شدت بیشتر مسواک بزنند، کاربردی است.
RM-1112 نیز یکی دیگر از مسواک‌های برقی ROMEO است که همراه ۸ سری یدک عرضه می‌شود.
وجود چند سری یدک از نظر استفاده طولانی‌مدت نکته مثبتی است، چون همان‌طور که گفتیم سری مسواک یک قطعه مصرفی است و بهتر است بعد از فرسوده شدن تعویض شود.
در ادامه وقتی تصاویر و مشخصات دقیق RM-1112 را کنار مقاله قرار بدهیم، می‌توانیم حالت‌های عملکرد و جزئیات آن را هم دقیق‌تر داخل همین بخش اضافه کنیم.
اگر چند حالت مختلف روی مسواک دارید، انتخاب را پیچیده نکنید.
برای استفاده معمول روزانه، Clean معمولاً نقطه شروع مناسبی است.
اگر دندان یا لثه حساسی دارید، بهتر است از Sensitive شروع کنید و ببینید چه شدتی برای شما راحت‌تر است.
حالت‌هایی مثل White یا Polish بیشتر روی پاکسازی لکه‌های سطحی تمرکز دارند و نباید آن‌ها را با سفید کردن تخصصی دندان در مطب اشتباه گرفت.
اگر مسواک حالت Gum Care داشته باشد، می‌توان از آن برای حرکت ملایم‌تر در اطراف خط لثه استفاده کرد.
خیر.
عددی مثل تعداد حرکت یا لرزش در دقیقه می‌تواند یکی از مشخصات فنی مسواک باشد، اما به‌تنهایی تعیین نمی‌کند که یک مسواک چقدر خوب دندان‌ها را تمیز می‌کند.
روش استفاده، مدت مسواک زدن، کیفیت سری، فشار مناسب و پوشش کامل تمام دندان‌ها اهمیت زیادی دارند.
حتی یک مسواک قدرتمند هم اگر فقط چند ثانیه روی دندان‌های جلو استفاده شود، نمی‌تواند جای مسواک زدن صحیح را بگیرد.
استفاده صحیح از مسواک برقی بیشتر از آنکه به قدرت دستگاه وابسته باشد، به روش استفاده بستگی دارد.
مسواک را حدود دو دقیقه و دو بار در روز استفاده کنید، سری را با فشار ملایم روی دندان‌ها حرکت دهید و اجازه دهید موتور دستگاه بخش اصلی کار را انجام دهد.
تمام سطوح دندان، از جمله دندان‌های عقب، سطح داخلی و ناحیه نزدیک خط لثه را تمیز کنید و سری مسواک را تقریباً هر سه تا چهار ماه یا زودتر در صورت فرسودگی تعویض کنید.
اگر مسواک شما چند حالت دارد، حالت روزانه را برای استفاده معمول و حالت ملایم‌تر را برای دندان و لثه حساس انتخاب کنید.
مدل‌هایی مانند ROMEO RM-1111 و RM-1112 نیز با داشتن سری‌های متعدد و امکانات مختلف می‌توانند گزینه‌های کاربردی برای روتین روزانه مراقبت از دهان و دندان باشند.
در نهایت، مسواک برقی یک ابزار کمکی است؛ نحوه استفاده صحیح و استمرار در مسواک زدن از تعداد حالت‌ها و اعداد روی جعبه مهم‌تر است.
حدود دو دقیقه در هر بار مسواک زدن مناسب است. بهتر است دهان را به چهار قسمت تقسیم کنید و برای هر بخش حدود ۳۰ ثانیه زمان بگذارید.
برای بیشتر افراد، دو بار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید توصیه می‌شود.
معمولاً خیر. لازم نیست حرکات سریع رفت‌وبرگشتی انجام دهید. سری را آرام از یک دندان به دندان بعدی هدایت کنید و اجازه دهید حرکت اصلی توسط دستگاه انجام شود.
خیر. تماس ملایم سری با دندان و خط لثه کافی است. فشار زیاد لزوماً دندان را تمیزتر نمی‌کند.
اگر دستگاه حالت Sensitive دارد، می‌توانید از همان حالت شروع کنید و از فشار دست زیاد نیز خودداری کنید.
معمولاً هر سه تا چهار ماه؛ اما اگر موهای برس زودتر خم یا فرسوده شدند، بهتر است سری زودتر تعویض شود.
بله، اما باید اطراف براکت‌ها، زیر سیم‌ها و خط لثه با دقت بیشتری تمیز شوند. در صورت داشتن ارتودنسی، روش پیشنهادی دندان‌پزشک اولویت دارد.
می‌توان ابتدا از واترجت برای پاکسازی فضای بین دندان‌ها استفاده کرد و سپس مسواک زد. مهم‌تر از ترتیب، استفاده منظم و صحیح از هر دو وسیله است.
این حالت ممکن است به پاک کردن بعضی لکه‌های سطحی کمک کند، اما معادل بلیچینگ یا سفید کردن حرفه‌ای دندان نیست.